文 | 望舒心理咨询创始人 何思源
于东来退休了，许昌人在讨论他分了多少钱、去了哪里、还会不会回来管胖东来。
但有一个问题，没有人问——
他退下来以后，和谁吃饭？和谁聊天？和谁说那些不能对媒体说的话？
在望舒心理咨询的咨询室里，我见过太多许昌本地的创业者。他们出入各种饭局，手机通讯录里有上千个联系人，微信消息永远回不完。
但当我问他们“你有几个可以半夜打电话的朋友”时，他们沉默了。
于东来有没有这样的朋友，我不知道。但我知道，许昌很多老板，没有。
当“老板”这个身份，成了一道墙
创业者的社交孤立，不是没人搭理他们，而是他们的角色自动过滤掉了大多数“平等的关系”。
员工不能成为真正的朋友。再好的员工，中间也隔着一层雇佣关系。你在饭局上讲的笑话，他们会笑，但你不确定他们是因为好笑才笑，还是因为你是老板才笑。
同行是竞争者。你可以和他们推杯换盏、称兄道弟，但涉及到核心的商业利益，那条线永远不会消失。
家人理解不了。当你试图向伴侣倾诉公司的困境时，得到的回应往往是“别想那么多”或者“那怎么办”。不是他们不关心，是他们真的不懂。
于是，创业者陷入了一种奇怪的处境：表面社交过载，内心极度孤独。
情感支持系统的崩塌
心理学研究发现，人的心理健康依赖一个稳定的情感支持系统——那些你可以放下所有防备、表达真实情绪、获得无条件接纳的关系。
对于一个普通人，这个系统可能包括：伴侣、父母、密友、同事。
对于创业者，这个系统往往是残缺的。
很多创业者把所有的情感需求，全部压缩到伴侣一个人身上。结果是，伴侣不堪重负，婚姻关系窒息。在望舒心理咨询的夫妻个案中，创业者的配偶最常说的一句话是：“我是他的妻子，不是他的垃圾桶。”
更隐蔽的伤害是假性亲密——那些应酬局上的觥筹交错，那些微信里的点赞之交，填补了时间，却填不满内心深处对“被理解”的渴望。
你说了很多话，但没有一句是真心话。你见了很多人，但没有一个人真正看见你。
为什么于东来能退得下来？
我注意到于东来一个不太被提及的特点：他似乎一直保持着某种不依赖于企业的社交圈子。
他谈朋友、谈生活、谈那些和胖东来无关的事。这些关系，不是“于总”的关系，是“于东来”这个人的关系。
这可能才是他能潇洒退休的深层原因——他的情感支持系统，不在企业里。
他的价值感不依赖“于总”这个身份，所以他可以把这个身份交出去。
而那些退休后迅速衰老、甚至抑郁的企业家，往往是因为他们把全部的人生意义和情感连接，都绑在了那个身份上。
重建支持系统的路径
如果你也是许昌的创业者，如果你也在热闹的人群中感到孤独——
第一，承认孤独不是软弱。
你的孤独，不是因为你不擅长社交，而是因为你处在一个客观上容易孤独的位置上。承认这一点，本身就是一种自我关怀。
第二，寻找“无利益相关”的关系。
可以是老同学，可以是兴趣社群的伙伴，可以是心理咨询师。关键是，这个人不在意你的身份，只在意你这个人。
第三，允许自己“不端着”。
在安全的关系里，试着卸下“老板”的面具。可以说“我不知道怎么办”，可以说“我害怕”，可以说“我很累”。这些真实的表达，不会削弱你的强大，只会让你在孤独中找到一个出口。
写在最后
于东来退休了，希望他有人陪。
许昌的老板们，你们呢？
如果热闹散尽，你发现自己其实是一个人——
来望舒，这里有一个不需要伪装的房间，和一双愿意听你说话的耳朵。
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