您的位置 首页 健康

调理痰湿体质,试试这些食疗方

当内痰和湿气量都很多时,两者结合起来就变成了痰湿体质。注意这种体质的话,往往容易变得肥胖等,想要调养好体质的话,建议从食疗下手。

当内痰和湿气量都很多时,两者结合起来就变成了痰湿体质。注意这种体质的话,往往容易变得肥胖等,想要调养好体质的话,建议从食疗下手。

调理痰湿体质要从食疗下手

一、双莲炒豆芽

所需材料:准备好200G新鲜的莲叶,150G豆芽(最好是绿豆所发的嫩芽),1根莲藕,1小把干莲子,最后准备日常调味料各适量。

烹饪制法:

1、先将干莲子放入清水中浸泡,等其稍微泡软之后捞起来备用。

2、再将新鲜莲子、绿豆芽、莲藕都用清水冲洗干净,前两者洗好后立即放入盆中备用。莲藕则需要切成细丝后再放入盆中备用。

3、全部材料都处理好了以后,将莲子和新鲜莲叶放入锅中加水煎煮,等到汤水熬出来之后,取汤水装入盆中备用。

4、之后洗好锅放于炉火上等待烧热,再倒入食用油,放入莲藕细丝翻炒,等到莲藕炒至七成熟之后,将泡法的莲子和绿豆芽也加入一起翻炒。

5、翻炒一分钟之后,倒入煎好的莲叶莲子汤一起炖煮,等到所有材料都煮熟了以后,加入少量的食盐和味精就能起锅食用了。

好处:这款汤有助滋补脾肾,帮助消除体内湿气,改善你的肥胖问题。


地瓜燕麦糊

相关阅读:祛湿食物有哪些?

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

益胶源给时间按下暂停键 留住青春

益胶源给时间按下暂停键 留住青春

国产益胶源作为一种常见的美容保健品,其在护肤、抗衰老等方面有着诸多优势。胶原蛋白是一种存在于人体皮肤、软骨和血管等组织的...
北京韩美药品联手京东买药开启“妈咪爱守护计划”

北京韩美药品联手京东买药开启“妈咪爱守护计划”

儿童药物不良反应率是成人的2倍,新生儿更是高达4倍!作为一个相对特殊的群体,他们的机体脏器和组织机构的生理功能发育都尚未...
2024年世界小儿眼科与斜视学大会盛大举行,爱尔眼科专家团共话学术前沿

2024年世界小儿眼科与斜视学大会盛大举行,爱尔眼科专家团共话学术前沿

2024年世界小儿眼科与斜视学大会(WCPOS)在马来西亚吉隆坡隆重举行 7月11日-13日,由世界小儿眼科与斜视学会(...
食醋哪个品牌好?匠心独具制造优品香醋

食醋哪个品牌好?匠心独具制造优品香醋

食醋,是中国人餐桌上不可或缺的调味料。海天食醋,作为中国调味料行业的知名品牌,以其悠久的历史、精湛的工艺和优质的产品享誉...
天书谷联合亿欧智库发布《2024中国富锶天然水白皮书》,持续加码健康饮用水赛道

天书谷联合亿欧智库发布《2024中国富锶天然水白皮书》,持续加码健康饮用水赛道

近日,天书谷联合亿欧智库、中食智库共同发布了《2024中国富锶天然泉水白皮书》,从富锶天然泉水行业的发展背景、发展现状、...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

返回顶部