您的位置 首页 健康

早餐喜欢吃油条,可能会变胖

减肥不仅要通过运动,在饮食上也要多注意,但是很多人在吃早餐的时候就进入了误区,早餐很多食物是不利于减肥的,今天就给大家介绍几种比较容易长胖的食物,减肥得人一定要少吃哦!

减肥不仅要通过运动,在饮食上也要多注意,但是很多人在吃早餐的时候就进入了误区,早餐很多食物是不利于减肥的,今天就给大家介绍几种比较容易长胖的食物,减肥得人一定要少吃哦!

奶油蛋糕

对于很多女生们来说,奶油蛋糕的诱惑可是无法抵抗的,可是它的热量很高,并不适合减肥的时候吃,要知道几口吃下去,回报你的就可能是肉呀,所以想减肥还是,先忍一忍,管住自己的嘴吧!

巧克力

甜甜的巧克力,预示着甜甜蜜蜜,是爱情的味道,很多女生都喜欢吃。可作为减肥来讲,它并不适合减肥的时候吃,吃多了肉肉不请自来!

油条

很多人早上也喜欢吃油条,不少人也知道油条的热量高,但是看着刚出锅的油条,“馋虫”早就占据了你的意识,减肥什么的,通通都忘到九霄云外去了。不过你知道吗?你吃的这一根油条,它的热量可是相当于3碗米饭,热量这么高你还敢吃吗?

炸鸡和鸡排

不知从何时起,很多人开始认为炸鸡就要配啤酒,和朋友们“狂欢”的时候,炸鸡也成了必不可少的食物之一。还有鸡排,街上有很多卖炸鸡排的,美味又便宜受到很多人的欢迎。但是这两样东西它们的热量都很高,一块小小的炸鸡或者鸡排,你需要有氧运动30分钟才能消耗完,否则只能乖乖让肥肉往身上长了。


凉拌酸辣黄瓜卷

相关阅读:减肥饮食搭配菜单

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

暑期同行乐享健康,京沪专家齐聚上海六一儿童医院,7月25-28日暑期会诊不停歇

暑期同行乐享健康,京沪专家齐聚上海六一儿童医院,7月25-28日暑期会诊不停歇

暑假中,当大多数家庭沉浸在欢声笑语与亲子时光中时,有一群家长的心却因孩子身上那些看似不起眼却日益凸显的“小毛病”而焦虑不...
携手王老吉刺柠吉C+,回归故里启动夏日清凉避暑计划

携手王老吉刺柠吉C+,回归故里启动夏日清凉避暑计划

随着三伏天的到来,全国多地气温如同脱缰的野马,一路飙升,热浪滚滚,让人不禁感叹“出门五分钟,流汗两小时”。在这样的高温天...
医心护花 | 泰安志康中医一站式治疗畸胎瘤,彰显线上诊疗新优势

医心护花 | 泰安志康中医一站式治疗畸胎瘤,彰显线上诊疗新优势

在生活的快节奏中,健康往往是我们最易忽视的宝藏。近日,泰安志康互联网医院以其独特的中医诊疗技术和便捷的线上服务模式,成功...
持仁者心,行光明路——近视手术专家陈国府的追光之路

持仁者心,行光明路——近视手术专家陈国府的追光之路

身着手术服,手戴无菌手套,他神情专注,开始为一位高考结束的准大学生做晶体植入手术。驾轻就熟,全神贯注,因为他的追求是每一...
北京家恩德仁医院开展胃肠镜检查啦!这6类人群必须要做!

北京家恩德仁医院开展胃肠镜检查啦!这6类人群必须要做!

众所周知,胃镜、肠镜主要用于检查消化道疾病,在临床称之为消化道疾病诊断的“金标准”,在北京家恩德仁医院是目前诊断食管、胃...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

返回顶部