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这样做,避免五劳带来的危害

五劳指的是“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”身体如果总是处于某一种状态下,很容易受到损伤,所以在长期重复同一动作的时候,身体会受到很大的伤害,下面就来看一下,五劳会带来哪些伤害吧!

五劳指的是“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”身体如果总是处于某一种状态下,很容易受到损伤,所以在长期重复同一动作的时候,身体会受到很大的伤害,下面就来看一下,五劳会带来哪些伤害吧!

五劳给身体带来的伤害

一劳之久视

既过度用眼,这样子损伤肝脏的。因为祖国医学认为,肝主藏血,开窍于两目。所以说,平日里要改掉长久视物的毛病,比如说不管是看电脑,还是看手机,还是看书等等,都应该隔段时间就休息半个小时。

二劳之久卧

既经常卧床不动,长期如此的话,体内气的运行就会变慢,并且体内的更新速度也会减慢,一直这样子的话,身体就可能出现气不足的问题。另外,祖国医学认为,气行则血行,一旦气不足,则意味着血流也会出现不畅情况。长期如此的话,身体就会出现气滞血瘀之症。

三劳之久坐

既长时间坐着不活动身体,这样子就会使得肢体缺乏活动,造成肌肉缺乏锻炼,时间长了人体的肌肉运动功能将会减弱。此外,祖国医学认为,脾脏主四肢肌肉,长期久坐的不活动身体的话,会致使脾脏功能受损。

四劳之久立

既长时间站着,这样子会造成骨骼的运动产生障碍,长此以往很容易出现关节疼痛、骨折等问题。此外,祖国医学认为肾脏主骨和髓,若是骨骼受伤了,自然也会波及到肾脏的健康。

五劳之久行

既长时间行走,长期如此的话,就会伤筋的。因为人在行走的时候,其活动发力、伸缩的关键点是筋。另外,祖国医学认为肝脏主筋,平日里筋的运动消耗的是肝脏的精气。所以说,长时间行走的话,也会损伤肝气,进而不利肝脏健康。


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